Всё о тренировках / О тренировках, технике и фитнес-упражнениях для начинающих и опытных бодибилдеров
http://fitnesglobal.ru/
Перейти на сайт 311
Статьи о тренировках, технике и фитнес-упражнениях для начинающих и опытных бодибилдеров. Основы спортивного питания для мужчин и женщин. Программы тренировок и диеты знаменитых людей. Сайт, где есть всё о тренировках - FitnesGlobal.Ru. Раздел нашего сайта «Тренировки» содержит практические материалы с исчерпывающими рекомендациями по бодибилдингу. Системный подход позволяет легко найти нужную информацию, а четкое руководство делает достижение поставленных целей максимально эффективным. Здесь Вы найдете подробный мануал с лучшими упражнениями для тренировки всех групп мышц, сможете усвоить для себя основные принципы тренировочного процесса и воплотить теорию в практику. Особое внимание Центральная роль отведена тренировкам мышц спины и рук, а также грудных мышц; тренировкам ягодиц и пресса. Именно эти мышечные группы дают Вам по-настоящему красивое, рельефное и спортивное тело. Тренировки для начинающих и опытных спортсменов – это целая комплексная система, которую мы последовательно раскрываем для Вас. Все представленные методики можно подразделить на: Универсальные комплексы; Фитнес упражнения для мужчин; Тренировки для девушек; Фитнес упражнения для похудения; Тренировки на силу и массу; Тренировки для сушки тела; Тренировки с отягощением; Тренировки на рельеф; Тренировки для девушек на красивый рельеф; Тренировки в домашних условиях; Тренировки в тренажерном зале. У тех, кто делает в спорте первые шаги, есть два пути: учиться на собственных ошибках или прислушаться к советам профессионалов. Первый путь порой не легкий, зачастую это долгий, не всегда гладкий и тяжелый процесс. Второй – поможет Вам без стероидов и жиросжигателей, а только с помощью правильных тренировок, войти в мир красивых волевых людей. Распространенные вопросы Почему в спорте важна система и четкое руководство? Дело в том, что, если не придерживаться проверенных правил, одни мышцы можно перегрузить и травмировать, а другим не додать нужных нагрузок. Поэтому важно знать, что такое тренировка, и как различные методики влияют на типы сложения человека. На сайте приведены только работающие методики для разных ситуаций. Вы узнаете, как правильно: Провести тренировку рук для девушек; Выполняется тренировка на бицепс; Выполняется тренировка на спину; Выполняются тренировки для сушки и что такое сушка; Провести тренировки с железом, и какие выбрать упражнения для силовой тренировки. Благодаря нашим рекомендациям, Вы сможете убрать живот и превратить его в красивые кубики; накачаете проблемные зоны и избавитесь от лишних жировых отложений. Никто не говорит, что это будет легко, но грамотный подход, самодисциплина и понимание того, что и как Вы делаете, организуют Вас в правильном направлении. Для качественного усвоения представленного материала, ориентируйтесь по навигационной системе и читайте все важные моменты. Здесь Вы сможете самостоятельно разобраться во всех тонкостях, опираясь на опыт профессиональных спортсменов разных стран. Обратите внимание, что фитнес для мужчин и девушек строится на разных упражнениях даже при проработке одних и тех же мышц. Данный раздел содержит программы как для женщин, так и для мужчин. Полезный портал о тренировках - FitnesGlobal.Ru. Полезные статьи о тренировках, технике и фитнес-упражнениях для начинающих и опытных бодибилдеров. Программы для всех, в том числе: фитнес-упражнения для мужчин, силовые тренировки, тренировки в домашних условиях и в тренажерном зале, а также тренировки с отягощением и пр. Статьи о спортивном питании. Питание и тренировки знаменитостей. Узнайте о спорте еще больше здесь! Добро пожаловать на FitnesGlobal.Ru!